CONDUCCIÓN GRUPOS BICICLETA

Módulo Profesional

CONDUCCIÓN DE GRUPO EN BICICLETA

Descripción del Ciclo Formativo

CONDUCCIÓN DE ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS EN EL MEDIO NATURAL

(Grado Medio 1400h)

                              

MÓDULO PROFESIONAL	Horas anuales
Desplazamiento, estancia y seguridad en el medio natural terrestre	(210 horas)
Conducción de grupos en bicicletas	(150 horas)
Conducción de grupos a caballo y cuidados equinos básicos	(210 horas)
Administración, gestión y comercialización en la pequeña empresa	(95 horas)
Fundamentos biológicos, salud y primeros auxilios	(100 horas)
Actividades físicas para personas con discapacidades	(65 horas)
Dinámica de grupos	(65 horas)
Formación y orientación laboral	(65 horas)
TOTAL	960 HORAS

Formación en centro de trabajo (440 horas)

Programación Bicicleta 2018-2019 

TEMARIO

U. DIDÁCTICA	TEMAS
UD.0. Rutas en bicicleta	TEMA O: RUTAS EN BICICLETA POR ESPACIOS NATURALES  Diario de rutas en MTB  Semario de rutas MTB
UD.1. La bicicleta	TEMA 1: BREVE RESEÑA HISTÓRICA (T.1. Historia) 1. Historia de la bicicleta. 2. Los orígenes de la bicicleta de montaña.
	TEMA 2: TIPOS DE BICICLETAS (T.2. Tipos de bicicleta) 1. Bicicletas BMX o similares. 2. Bicicletas de montaña. 3. Bicicletas de carretera. 4. Otros modelos menos habituales.
	TEMA 3: PARTES Y COMPONENTES DE LA BICICLETA (T.3. Partes de la bicicleta)1. Partes de la bicicleta. 2. Componentes de la bicicleta.
	TEMA 4: ACCESORIOS DE LA BICICLETA (T.4. Accesorios) 1. Casco; 2. Bomba; 3. Bolsa para herramientas; 4. Repuestos; 5. Herramientas; 6. Bidón; 7. Cuentakilómetros; 8. Luces; 9. Portaequipajes; 10. Chaleco; 11. Equipamiento básico del ciclista; 12. Protectores de la bicicleta.
UD.2. Conducir y circular en bicicleta	TEMA 5: CONDUCCIÓN BÁSICA de la BICICLETA (T.5. Conducción básica) 1.   Funcionamiento básico de la bicicleta. 2.   La cadencia de pedaleo. 3.   El desarrollo de las marchas. 4.   La utilización correcta del cambio de marchas. 5.   Alcanzar y mantener nuestra velocidad de crucero
	TEMA 6: NORMAS BÁSICAS de CIRCULACIÓN (T.6. Normas básicas) 1.     Normas generales de circulación. 2.     Normas de tráfico que afectan a los ciclistas. 3.     Nuestras normas de circulación en grupo. 4.     Precauciones especiales y consejos para circular en bicicleta
UD.3. Ajuste y mantenimiento de la bicicleta	TEMA 7: ADECUACIÓN DE LA BICICLETA AL USUARIO  (T.7. Adecuación) 1.     La geometría del cuadro: las medidas más importantes 2.     Elegir la talla adecuada de la bicicleta. 3.     Ajuste de la altura del sillín 4.     Longitud del tubo superior: distancia del sillín al manillar 5.     Altura del manillar 6.     Inclinación de las manetas de freno
	TEMA 8: LIMPIEZA y ENGRASE de la BICICLETA (T.8. Limpieza) 1.     La limpieza 2.     El desengrasado 3.     Lubricación y engrase
	TEMA 9: REVISIÓN de la BICICLETA (T.9. Revisión) 1.     Engrase 2.     Revisión de componentes
	TEMA 10: LAS HERRAMIENTAS
UD.4. Mecánica de la bicicleta	TEMA 11: EL PINCHAZO (T.11. El pinchazo)
	TEMA 12: DESVIADOR DELANTERO (T.12. D.Delantero)
	TEMA 13: DESVIADOR TRASERO (T.13. D.Trasero)
	TEMA 14: MECÁNICA COMPLEJA (VÍDEOS):  centrar una rueda, ajuste de la dirección, montaje del pedalier, montaje de pastillas de freno, cambiar y reparar una cadena, ajuste de la suspensión, montaje de una bici.
UD.5. Rutas, organización y control grupo	TEMA 15: ELABORACIÓN DE ITINERARIOS, ORGANIZACIÓN Y CONTROL DEL GRUPO EN LAS RUTAS (T.15. Elaborar rutas) T.13. Organización rutas BTT
UD.6. Técnicas avanzadas	TEMA 16: TÉCNICAS AVANZADAS (T.16. Técnicas avanzadas) 1.     Propulsión: dominio de desarrollos 2.     Subidas y bajadas 3.     Superación de obstáculos 4.     Frenadas, curvas y derrapajes
	TEMA 17: ACTIVIDADES RECREATIVAS EN LA BICICLETA (T.17. Actividades recreativas) 1.     Ejercicios y juegos de aplicación técnica 2.     Juegos recreativos 3.     Cross de Orientación

UD.7. Acond. físico y nutrición	TEMA 18: PROGRAMAS DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
	TEMA 19: NUTRICIÓN EN EL CICLISMO

Apuntes elaborados por los siguientes profesores y centros educativos:

Juan Manuel Casado Mora

Raúl Alfonso Losada

Fernando de los Ríos

MECÁNICA DE BICICLETA DE MONTAÑA (Mammut)

Cómo arreglar un pinchazo





Cambiar y ajustar pastillas de freno

Mantenimiento y ajuste de la dirección

Cómo engrasar la cadena y los desviadores

Cómo cambiar una cadena

Mantenimiento de una horquilla 

Cómo ajustar el cambio trasero

Cómo centrar una rueda

Cómo montar y desmontar un pedalier